کم کم

امام زمان جانم، ممنونم که کمکم کردید آقا...

حدودا بیشتر از 2ونیم کیلو نزدیک به 3 کیلو تو یه ماه کم کردم

امروز رفتم باشگاه هم ثبتنام کردم که روند کاهش وزن سریعتر پیش بره

اما بخاطر پام باید خیلی محتاط باشم که فشار نیاد

پیش بینی خودم بیش از سه کیلو در ماه بود که تا عید به لطف خدا بتونم ده تا من کنم

اما عیبی نداره به همینم راضی ام

خدایا شکرت